過了幾個下大雨的颱風天
進入9月中旬天氣也逐漸要開始轉涼
山藥的季節也快要到囉
小編身邊最近有好幾個朋友接近預產期
大家為了寶寶健康順產
都用心計較每天的三餐
除了要維持好的胎教
也要好好的幫寶寶補充營養
養胎養得好，未來健康沒煩惱
今天帶大家來做山藥雞湯
把身子熱起來才不會在忽冷忽熱的天氣感冒喔！
養胎首選山藥準沒錯
不只具有健脾胃、固腎、消除疲勞的功效，可以緩解懷孕時頻尿的症狀
而且山藥含有維生素A、C，又具有膠質，有助於皮膚美白
其中的維生素B1、B2則加強熱量代謝
對媽媽補血及美化寶寶皮膚很有效
讓媽媽能夠養胎不養肉，孕後依舊保持好身材
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